neurofelixir zum Frühstück mit leckeren Rezeptideen

neurofelixir® Müsli

Zutaten für 1 Portion:

3 EL Haferflocken - blütenzart
1 EL Amaranth - gepufft
1 TL Tsampa - geröstetes Gerstenmehl
1 TL geschrotete Leinsaat - optional
1 Messlöffel neurofelixir® Trinkpulver - 3,8g
2 EL Joghurt Ihrer Wahl - z.B. Bulgara-Joghurt / Soja-Joghurt / Naturjoghurt
1 EL Norsan Omega 3 Öl

Zubereitung:

Mischen Sie alle trockenen Zutaten in eine Schüssel.

Fügen Sie dann eine Flüssigkeit Ihrer Wahl, z.B. Hafermilch oder heißes Wasser hinzu. Die Menge ist hier abhängig von der von Ihnen gewünschten Konsistenz. Danach den Joghurt und das Öl unterheben.

Wenn gewünscht, können Sie noch mit Honig, Agavendicksaft oder Ahornsirup süßen.

Als zusätzliches Topping können Sie zusätzlich frische Früchte, Nüsse oder Trockenfrüchte wählen.

Wir wünschen viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.

neurofelixir® Smoothie

Zutaten für 1 Portion:

3 EL Naturjoghurt
60g Heidelbeeren
1 kleiner gewaschener Apfel mit Schale
3 Blättchen Minze
Blätter von 1 Zweig Oregano
1 EL Weizenkeime (bei Gluten Unverträglichkeit bitte darauf verzichten und die Menge der Chia Samen verdoppeln)
1/2 TL Flohsamenschalen
1/2 TL Chia Samen
1 Messlöffel neurofelixir® Trinkpulver - 3,8g
1 TL Honig (Optional für diejenigen, die es gerne süßer mögen)

Zubereitung:

Alle Zutaten in eine Smoothie Flasche / Mixer geben. Anschließend mit Flüssigkeit wie Wasser oder besser noch kaltem Tee (z.B. Bergkräutertee) etwa 2 – 3 Fingerbreit über dem Niveau der festen Zutaten auffüllen, für ca. 30 sec - 1 min im Gerät mixen. Anschließend in ein großes Glas füllen.

Fertig. Der Smoothie ist am besten, wenn er frisch und noch sämig getrunken wird.

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Wir laden Sie zum Frühstück mit neurofelixir® ein

neurofelixir® Müsli

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neurofelixir® Smoothie

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